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美容師が教える20代女性の抜け毛の原因ワースト5!

2016年11月29日 09時00分

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20代とまだまだ若くて、
抜け毛に悩むことなんて、
というふうに世間的には思われているかもしれませんが、
実は悩んでいる、という女性のお話を聞きます。


20代女性の抜け毛の原因はいくつかありますので、
それを挙げてみましょう。

 

美容師が教える女性の抜け毛の原因ワースト5

 

1.パーマやカラーリングで髪の毛がボロボロ

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10代の女の子は、
カラーやパーマを楽しみたくても
校則や進学、お小遣いなどの理由で、
なかなか髪で個性を出すのが難しいことが多いです。


そんなおしゃれをしたい女の子が20代になり、
比較的おしゃれを自由にできるようになったことで、
カラーやパーマを楽しめるようになります。

 
20代だから楽しみたいカラーやパーマもありますし、
髪で個性を出すことは尊重したいですね。

 
その一方で、
繰り返されるカラーやパーマは
髪や頭皮に負担
になります。


おしゃれとともに、
髪や頭皮も大切にできるようになれるといいですね。

 

2.無理なダイエットによる髪への栄養不足

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ダイエット 20代の女性にとって、
常に大きな課題となっているのがダイエットです。

 
ダイエットは、
本当に栄養バランスの管理が難しいですから、
そうした点を考慮して
健康的にスレンダーになっていくのは、
本当に大変ですよね。

 
もっときれいに、
という気持ちでついつい無理をしてしまうと、
それまでボリュームがあって
太くてしっかりしていた髪に栄養が届かなくなり、
抜け毛や細い髪になる原因になります。


難しいかもしれませんが、
髪のことはもちろん、
健康面に考慮することが望ましいです。
 
 

3.睡眠時間が頭皮に与える影響とは?

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睡眠時間と美容はとても深い関係にあります。


明日の朝早くから仕事や約束が入っている、
という時でも、
ついつい夜更かしをしてしまいがちになることは、
少なくありません。


しかし、そうした状態が続き、
睡眠不足になると
健康状態を維持するのが難しくなってきます。


日中、眠い、だるい、
という自覚症状のほかにも、
頭皮や髪も休息不足になります。


しっかりとしたつややかな髪を目指すには、
睡眠時間も重視しましょう。


4.ストレスから来る髪への血行不良

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20代女性は、友人付き合いや先輩、
後輩との関係、恋愛、習い事など、
本当に楽しいことがたくさんあって忙しい年代です。


けれどもちろん、楽しいことだけではなく、
人に気を使ったり、我慢したり、
疲れていても無理をしたりすることはあります。


30代、40代の大人の女性になった時に
役立つこともそうしたことの中にはあるかもしれませんが、
ストレスが蓄積されてしまうことは、
やはり避けたいところです。


ストレスからの血行不良も抜け毛の原因になります。


ストレス緩和の方法も少しずつ探していけるといいですね。

 

5.髪に合っていないシャンプーから来るダメージ

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現在使用しているシャンプーなどの
ヘアケア用品が本当に合っているものか、
ということも抜け毛に大きく関係しています。


頭皮に合ったシャンプーなどを使うことで、
髪や頭皮の状態は大きく変化します。

 
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100%天然由来のシャンプー
安心して使用できます。


また、髪のボリュームが以前よりダウンしてきた、
といった悩みに応えてくれるシャンプーとしても、
支持されています。
 

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